自己肯定感を高めて生き方を変える　その7 決意する

こんにちは。

キラです。

自己肯定感に付いて書いています。

最初から読みたい人は

こちらからどうぞ。

前回の記事で

自己肯定感が低いのはマイナスの感情や

思い込みが原因だと

わかったと思います。

そこには自分を守っている

肯定的意図が

あることもお知らせしました。

そしてその

マイナスの思い込みや感情を受け止め

それらの肯定的意図を

知るところまでお知らせしました。

今回の記事は

そこから新しい人生へと踏み出すお話です。

前回の記事の実践を通して

新たなスタートラインに立ったあなたは

きっと清々しい気もちに

なっていると思います。

そうすると

これから自分がやりたいことや

自分がこうありたいと思う気もちが

沸き起こってきたと思います。

それがあなたの

これからの人生の目的であったり

使命であったりします。

「そんなこと自分にはできるわけない。」

とまた声が聞こえてくるかもしれません。

ここでも短い言葉で制止してください。

「やめろ！」とその声に言うのです。

それでもやっぱり

過去からの声が聞こえて不安だったら

前回の記事の内容を実践してみてください。

何度同じことをやっても

大丈夫です。

うまくできるようになると

効果が高まります。

また何度もやることで

強い効果が得られることもあります。

やったからといって

マイナスになるということはありません。

現状維持かもしれないだけです。

自己啓発では

ここで根拠なく「私はできる。」

とか言い聞かせたり

ひたすら成功した自分を思い浮かべるとか

しますがそれはしなくて大丈夫です。

人生の目的や使命がはっきりしたら

それに至るための目標を考えましょう。

大切なのは

目的や使命を達成するために

今から何を具体的にしていくかです。

それが目標です。

自分の人生の目的や

使命達成のために

今何が必要かです。

あらゆる方法で調査しましょう。

例えば私は

自分がこれまでの仕事で培った経験や

セミナーで学んだことを

生かしてカウンセラーになるという

目的を決めました。

私はずっと公務員でしたので

自分一人で企業することについての

知識も経験も全く持ち合わせていません。

それでインターネットで

いろいろ調べました。

そうすると

私がまず知らなくてはいけないことは

ビジネスについてと

マーケティングについてだとわかりました。

たちまちの目標がわかったわけです。

さらにそれらについて

いろいろ調べていたら

最初に自分に合ったビジネスの

方法について学ぶか

ブログとかホームページとかで

自分や自分のやろうとすることを

発信することを学ぶか

どっちを先にすべきかという

二者択一にぶつかりました。

働きながら二つ同時に

進めるのは無理だと思いました。

二つ同時だと

どちらも中途半端に終わりそうです。

いろんな人のブログやホームページを見たり

レビューを死ぬほど見て

やっとブログで発信する力を付けることに

まず取り組むことに決めました。

ブログなんて

これまで全くやったことがありませんでした。

そして現在ブログのセミナーを受けて

自分を発信する力を付けているところです。

私は時間も手間も掛けて

やっと入り口を見つけましたが

一番確実で近道な方法は

同じ目的を達成して成功している人に

教えを乞い

その通り真似をすることです。

そのような指標となる人を見つけてみましょう。

そのような指標となる人のことを

メンターと言います。

よく師匠と呼ぶ人もいます。

見つけることができたら

その人から学べることは

全て学びましょう。

何日かその人の付き人のように

付いて回るのも有効です。

かつての手工業の師弟関係は

すべてそうだったことを

知らない人はいないと思います。

かつての関係では

何日どころか何十年も

師匠に付いていきます。

技術は数日では身に付かないし

それが当たり前の慣習だったからです。

職人たちはそうやって

師匠とした人の人生まで学んでいました。

良い師匠につくことができた人は

未来が約束されたようなものだったに

違いありません。

でも今は付いて回るのは

そんなに長い期間でなくてもよく

師匠の「業」を学ぶ手段はいくらでもあります。

そのようなメンターは

紆余曲折して成功に至ったかもしれませんが

教えてくれるのは有効な方法です。

秘訣と言ってもいいかもしれません。

出し惜しみしたり

人が成功するのをよく思わず

秘訣を教えてくれなかったり

過剰な宣伝をするような人は

メンターとして相応しくありません。

素晴らしいメンターとの出会いは

人生の重要な鍵です。

以前の記事で書いた

「ヒーローズジャーニー」にも

メンターは必須の要素でした。

そのようなメンターを

見つけることができたら

とても幸運だと思いましょう。

でもメンターが見つからなくても

大丈夫です。

メンターがいなくても

目的達成に至る方法は

無限にあってその情報は

求めればいろんな方法で得られる

ということを忘れないでください。

情報は溢れています。

インターネットで調べても

本を読んでもいいということです。

「ヒーローズジャーニー」では

メンターは本の中の人でも

歴史上の人物でもいいと言っています。

さあ

準備は整いました。

後はあなたの「決意」だけです。

覚悟を決めましょう。

覚悟のために必要なことを書きます。

①失敗も想定内

何かを成し遂げようとする時

失敗することも想定内であると

思うことが必要です。

失敗のない人生はあり得ません。

失敗したらまた新しい方法を調べたり

人に聞いたり

考えたりして

また決意して始めればいいのです。

私が一時期夢中になって読んだ

『スラムダンク』で

どこかのコーチが生徒たちに掛けた

印象に残っている言葉があります。

私はよく真似して

部活の生徒に言っていました。

「はいあがろう。

負けたことがあるというのが

いつか大きな財産になる。」

また

以前の記事で書いた私の生徒のSが

試合で点を取られたら取り返し

何度も何度もマッチポイントを握られても

諦めなかったように

挑戦し続ければいいのです。

自己肯定感が低い人は

失敗したら「自分はやっぱりダメだ。」　

と言って諦めます。

でもSは諦めず戦い続け

そして自分より強い相手に何

度も勝利したのです。

失敗したら悔やむのではなく

生かすのです。

ここでも方法は無限にあります。

さらに付け加えます。

私の敬愛するネルソン・マンデラの言葉です。

『生きるうえで最も偉大な栄光は、

決して転ばないことにあるのではない。

転ぶたびに起き上がり続けることにある。』

ここまで書いたことが

失敗に打ち勝てと

言っているように聞こえた人に

もう一言言います。

そのあり方は

失敗や苦難を跳ね返す強さではなく

それらのパワーを吸収したりかわしたりして

また戻ってくるようなしなやかさです。

②努力は尊い

そして決意する時に

忘れてはいけない大切なことが

もう一つあります。

コツコツ努力することが

尊いということです。

私はかつて

能力のない人が努力しなければいけなくて

努力はかっこ悪いと思っていました。

学生時代も

天才のような人が努力せずに

テストでいい点をとったり

運動ができたりするのが

とでもうらやましかったです。

だから自分が努力してできたことでも

簡単にできたかのように振る舞って

周りの驚いた反応に

満足感を覚えていました。

でも頑張ってきた自分を

愛おしく思えたことで

努力してきたからこそ

今の自分があることに気づき

努力してきたことを

誇りに思うこともできました。

そしてコツコツと努力することが

尊いということは

私にこのブログを描くことを

教えてくれている人の信念でもあります。

その人に何度もそれを教えられました。

そしてその人は

努力を習慣にすることができることも

教えてくれました。

そうすると

努力して正しい道を歩んでいると

実感するごとに満足し

それが自分を信じる力ー自己肯定感ー

となっていくことが

人間の美徳なのだとも

気付くことができました。

確かに努力して

何かを達成した時のスッキリ感は

素晴らしいです。

生きていることに満足する瞬間です。

自分で決意して

努力をしたからこそ

それが素晴らしいのです。

そしてそうやって

失敗してもまた決意を強めて

コツコツ努力することを続けているうちに

それまでに経験したことのない

大きな挫折や失望を味わっても

対処できるようにもなるのです。

そのような経験が自己肯定感を高めます。

そしてどんなに小さな目標でもいいので

それを決めて達成のために努力していくうちに

自分の中に誠実さや

自分の人生の責任を引き受ける

勇気と強さが育ち

目標を達成するごとにも

自己肯定感が高まっていきます。

これを書いていて

ミレーの「最初一歩」という絵を

見た時の感動を思い出しました

ミレー『最初の一歩』

人間は自分の人生を自分で創造することで

歴史を刻んできたのだと思いました。

人間は長い歴史を通して

成長と希望の物語を

紡いできたのだと思いました。

ミレーの絵は

その歩みを始める人の姿そのもので

歴史という形で伝えられた

連綿とつながる人の絆をも描いています。

人は見守られ励まされながら

大きな決意をして最初の一歩を踏み出すのです。

あなたは一人ではありません。

あなたは自分の目的や使命を知り

目標を決めました。

失敗を想定し努力することの美徳を確認して

自分の人生の目的や使命に向かうことを

強く決意しました。

あなたも今

最初の一歩を踏み出す準備ができました。

さあ

あなたの一歩を踏み出しましょう。

これまで自己肯定感について書いてきました。

自己肯定感はあなたの行動や能力だけでなく

あなたの環境や運命といった人生そのものにも

大きな影響を与え

望む人生を

自分の力で創造していくための鍵でした。

まずは過去からの声を丁寧に聞き

今の自分を知り

そのすべてを認めて

受け入れることが必要でした。

そして使命や人生の目的を明確にして

強く決意して

歩んでいくその道のり全てが

自己肯定感を高めることにつながり

あなたの人生を変えることに

つながっていくということが

わかったと思います。

私と一緒に

どんどん自己肯定感を高めて

幸せな人生を築いていきましょう。