こんにちは。キラです。
憂鬱です。
5月病どころか
もうすでに4月病です。
でも今日その4月病状態を
乗り切る方法に気づきました。
1.緊急事態宣言
2.ヒーローズ・ジャーニー
3.私のヒーローズ・ジャーニー
1.緊急事態宣言
今日の夕方安倍首相が
東京など７都府県を対象に
「緊急事態宣言」を行いました。
新型コロナ感染危機は
収まる兆しさえ感じられません。
私の勤める社協では
職員の皆さんは毎日
新型コロナウィルス感染症の影響で
生活資金に困っている人に向けての
特例貸付業務に追われています。
私の担当する
ボランティアセンター業務は
外出や集会の自粛のために
ほとんど行われていません。
私は毎日出勤しても
事務仕事や
ボランティアサロンの
整備や掃除くらいしか
仕事がありません。
また後悔が
むくむくと沸き起こってきました。
こんなに毎日を無為に過ごして
仕事が楽しくないのは
かつてなかったんじゃないかと
思います。
自分の存在意義が見い出せません。
まだ新しく働き始めて
5日しか働いていませんが
辞めたくなりました。
帰宅のバスの中で
悶々としていました。
いきなり天啓のように
「ヒーローズ・ジャーニ」を
思い出しました。
2.ヒーローズ・ジャーニー
アメリカの神話学者のジョゼフ・キャンベルが
世界の神話に登場する
数々のヒーローの物語を研究していくと
共通した一連の流れがあることを
発見しました。
それを「ヒーローズ・ジャーニー（英雄の旅）」と
名付けました。
彼は
ヒーローズ・ジャーニーを知り
人生に応用することで
人生の周期的な波や
起こっている出来事を理解し
出来事の効果的な対処への
準備が可能になると言いました。
人生に何がはじまるのか
何が待っているのか
何をする必要があるのか
といった大切なことが
見えてくるということです。
そして何よりも
ヒーローズ・ジャーニーを知ることで
過去の出来事を肯定的に受け止め
それを力に変えて
未来への学びとして
活かしていくことができます。
私の学んだ心理学のNLPには
このヒーローズ・ジャーニーを
応用したカウンセリングがあります。
NLPでは
ヒーローズ・ジャーニーの流れを
- Calling「天命」
- Commitment「旅の始まり」
- Threshold「境界線」
- Guardians「メンター」
- Demon「悪魔」
- Transformation「変容」
- Complete the task「課題完了」
- Return home「故郷へ帰る」
の8つに分けています。
この流れを体験する
ワークを行うことで
現状を分析し
自分の身にふりかかる
様々な障害や困難を
冷静に見ことができるようになり
次にどうすればいいのかを知り
落ち着いて対応することができます。
3.私のヒーローズ・ジャーニー
私は確かに天命を受けて
自分の可能性の旅に
一歩を進めました。
自分の使命を果たそうと
今までの居心地のいい
安寧の場所から
意を決して旅立ったのです。
意気揚々と旅に出ましたが
まだ境界線あたりで
慣れた日常に未練を感じて
戻りたい気もちで
いっぱいになっています。
第一の試練です。
ここでくじけて引き返しても
いいんです。
また安心安全のもとの日常に
戻れます。
でもそれでは
私の求めた
変容は果たせないし
帰還して旅で得たもので
私の大切な人たちや世界を
豊かにすることができません。
私は進むしかありません。
この後私は
私を導いてくれる人や
情報を手にするはずです。
しっかりアンテナを働かせる
必要がありそうです。
でもその後
もっともっと
大きな試練が待ち受けて
いるはずです。
旅の
クライマックスです。
そして
それに打ち勝てば
それを乗り越えれば
私は変容できるのです。
そしてたくさんの成果をひっさげて
愛する故郷に帰還して
愛するみんなを助けることが
できるんです。
大きな試練にはうんざりですが
どのような変容なのか
帰還してどのように
使命を果たすのか
考えるとわくわくします。
クライマックスを戦い抜くための
武器となる強力なリソースを
NLPでは
優しさと力強さとユーモアだと
言っています。
私はそれらを
両親から
全て受け継いでいることを
知っています。
NLPを学ぶセミナーで
あるワークを行ったことで
私は両親の生き方を
肯定することができました。
その時
両親がどんな時でも
優しさと力強さとユーモアに
満ちていたことに
気付いたのです。
そして私の中にも
確かにそれらが
受け継がれていることにも
気付きました。
あなたも
今も
これからも
自分の使命に目覚め
決断を迫られ
新しい世界へと踏み出す
決意をすることがあると思います。
その時はどうかこの
ヒーローズ・ジャーニーを
思い出してください。
あなたにきっと
大きな勇気と知恵を
与えてくれることでしょう。
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