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カウンセリング

0か100思考を改善するメタファー

こんにちは。キラです。つい最近自分が諦めて途中でやめてしまったことに失敗感感や敗北感をもって未だに引きずっていることを人から指摘されました。さらにその原因は「0か100思考」じゃないかと言われました。そこでこの思考を改善するためにメタファー...
カウンセリング

私の認知バイアスとその外し方について考えたこと

こんにちは。キラです今日は「認知バイアス」の話をします。私の「認知バイアス」を明らかにしてそれを解消するために今日の記事を書きました。誰にも「認知バイアス」はあります。誰もが自分の育った環境や経験や状況などによってさまざまな影響を受けて偏っ...
日記

猫のヒゲを集める理由

こんにちは。キラです。猫のヒゲが御守りになるという話を聞いたことがありませんか?私はいつどこで聞いたのかは覚えていませんが昔からその話を知っていました。だからというわけではありませんが私の好きな猫漫画家のsimicoさんがねこずの髭を集めて...
カウンセリング

人と深くかかわることを避けてしまっている人へ

こんにちは。キラです。今日は私の人間関係についての話をします。私は長いこと自分は孤独が好きで人とのかかわりは浅い方が気が楽だと思い続けてきました。かかわってきた相手には関係が浅いと思わせないスキルも身につけました。でも生徒や一部の同僚とは深...
カウンセリング

リフレクションとは?感情に振り回されない自分になる方法

こんにちは。キラです。最近ずっと仕事のことで悩んでいました。生徒のある行動の指導に行き詰まっていて解決の方法が分かりませんでした。でもある講座で大きなヒントをもらいました。今日はそれをシェアしたいと思います。目次1.私の悩み2.人を批判的に...
日記

宗教を信仰するということについて

こんにちは。キラです。                 ある日の会話をきっかけにテレビや新聞や本に載っている宗教を連想する言葉が引っかかるようになったり偶然信仰をもつ知人から連絡があったり自分が宗教についての単元の授業をしたりすることが続き...
カウンセリング

アメリカドラマ『THE MENTARIST メンタリスト』-つながりが人を救う-

こんにちは。キラです。5月に入ってアメリカドラマ『THE MENTALIST メンタリスト』を見始めました。何年か前に最後まで見たので2度目です。でも細かいところは忘れているので2度目でも興味深く見る?ことができます。このドラマで語られたの...
日記

猫の他者認知と力関係のこと2

こんにちは。キラです。前回の記事に引き続き猫同士や猫と人間の関係について考えてみました。目次1.うちのねこずの上下関係2.不思議に思った出来事3.一般的な猫同士の上下関係4.飼い主と猫の上下関係1.うちのねこずの上下関係うちのねこずの上下関...
カウンセリング

転職を考えるときの認識のレベルについて その1

こんにちは。キラです。以前の記事で4月から私がボランティアコーディネーターを辞めて教師に戻った話をしました。自分のあり方を変えるために新しい世界に飛び込んだのにまた元の場所に戻ってしまいました。これは人生の逆走なのでしょうか。それとも前進な...
カウンセリング

松山秀樹のマスターズ優勝のインタビューから考えたこと

こんにちは。キラです。4月12日に松山英樹が日本人として初のマスターズ制覇を遂げました。そのときの彼の時のインタビューを聞いていて10年以上前にイチローのインタビューを聞いて感動したことを思い出しました。彼らは同じようなことを言っていました...