こんにちは。
キラです。
「過去を乗り越えて
未来に向けて進もう。」
みたいなことは
よく言われています。
今日は
未来に向けて進むためには
過去を乗り越えようとしなくてもいい
という話をしたいと思います。
1.ディーン・ウィンチェスター
以前の記事でも触れましたが
私の大好きな
アメリカドラマの一つに
『スーパーナチュラル』（Supernatural）
があります。
『スーパーナチュラル』は
ディーンとサムのウィンチェスター兄弟が
アメリカ合衆国各地を旅しつつ
超自然的（超常的）存在（悪霊、悪魔、怪物など）を
狩るといった内容の
アクション・ホラー・サスペンス(Wikipedia)です。
2005年から放送が開始され
2020年にシーズン15が
ファイナルシーズンとして放映されました。
15年に渡って
世界中でヒットし続けた超大作です。
日本では
今年からファイナルシーズンの
放送が始まります。
私はシーズン14まで
日本で放映されるとすぐ見てましたが
ファイナルシーズン解禁に向けて
去年の11月頃から
シーズン1から見直しを始めました。
寝る前に1話くらいずつ見ていて
今シーズン7です。
ウィンチェスター兄弟は
それぞれがその生い立ちや
超自然的なものとの戦いや
何度も死から蘇った経験していて
大きく深いトラウマを抱えています。
特に死んでしまって
それぞれが別々に地獄に堕ちて
そこでの経験が巨大で消せないトラウマです。
二人は
そんなトラウマに苦しみ
絶望感に苛まれながらも
トラウマのために
判断を誤ったりしながらも
世界を良くするために
人類の存続のために
命をかけて戦っています。
ある時悪魔に乗り移られて
家族や友人を惨殺してしまい
絶望している女性に
ディーンが
「助言しても？
水に流せ
過去は変えられない
抱えていたら重荷になる
肩の荷を下ろせ。」
というシーンがありました。
そこでディーンは
過去は乗り越えなくてもいい。
変えられないんだから
なかったことにすればいいと
言っているのだと思いました。
そしてディーンが
自分自身に向けて言っている
言葉だと思いました。
私はその言葉を聞いて
詰まりが取れたような感覚がありました。
2.望む人生を手に入れる
リチャード・バンドラーの著書に
望む人生を手に入れよう―NLPの生みの親バンドラーが語る 今すぐ人生を好転させ真の成功者になる25の秘訣 – リチャード バンドラー, Bandler,Richard, 由利奈, 白石, 美紀, 角野
というのがあります。
彼は心理学博士で
ジョン・グリンダーとともに
NLPの共同創始者です。
彼がその著書の中で
望む人生を手に入れるために
どうやって過去を乗り越えるのか
どうやって現在抱えている課題を乗り切るのか
どうやって望む人生へ取り掛かるのか
について書いています。
彼の唱える方法は
NLPのエクササイズで
その著書に書かれた通りに
エクササイズを進めていけばいいのですが
ここではそれについては省きます。
彼がこの著書の中で
過去を乗り越えるということについて
どのように書いているかということを紹介します。
私たちを
望む人生から遠ざけているのは
否定的な暗示とか思い込みです。
そしてそれを作り出しているのが
過去の経験です。
否定的な暗示や思い込みは
恐れと恐怖や不快な記憶や
深い悲しみや役に立たない人間関係や
間違った決断といったものから形成されます。
過去に経験した時の負の感情が
暗示や思い込みを作っています。
否定的な暗示や思い込みをもつ人は
このような負の感情を繰り返し
体験しているのです。
彼は主にこれらの負の感情を
体験から切り離して
別の感情に置き換えるという
エクササイズを提案しています。
彼が何度も言っている言葉に
「過去のいいところは
それが過ぎてしまって
二度と帰ってこないことだ。」
というのがあります。
彼は記憶を書き換えることによって
過去の負の経験を
なかったことにして
別の記憶にしようとしているのです。
3.辛い過去を水に流す
リチャード・バンドラーもまた
「過去を乗り越えよう。」と言いながら
負の過去の記憶を
なかったことにすることを提唱していました。
誰もが辛い経験をして
恐怖や喪失感などを味わっています。
それらが深ければ深いほど
長い年月に渡ってそれらに苛まれ続け
さらにはそれらによって形成された
暗示や思い込みによって
望む人生から遠ざかって行きます。
私たちはよく
「辛い過去を乗り越えろ！」と
エールや叱咤を受けます。
そしてそんな過去を
乗り越えようと挑みます。
それが人としての強さだと
教えられます。
そして私たちは
辛い過去を乗り越えようとすればするほど
それのもたらす感情と戦ってしまい
戦いながら
辛い過去の記憶を繰り返し
体験してしまいます。
過去は乗り越えなくてもいいんです。
ディーンの言うように
過去はなかったことにすればいいんです。
水に流したり
肩の荷を下ろせばいいんです。
その先にあなたの望む人生があるのです。
過去のいいところは
過ぎ去って
もう二度と帰ってこないことなんです。
あなたは辛い過去を乗り越えようと
もがき苦しんでいませんか。
辛い過去はなかったことにしてしまいましょう。
なかったことにすることが難しい人は
私にメッセージをください。
簡単な方法を伝授します。
|
過去をなかったことにする簡単な方法を知りたい方は
メールをください。
その他質問でも感想でも何か一言でも
|
コメント