2022-01

カウンセリング

過去は乗り越えなくていい

こんにちは。キラです。「過去を乗り越えて未来に向けて進もう。」みたいなことはよく言われています。今日は未来に向けて進むためには過去を乗り越えようとしなくてもいいという話をしたいと思います。目次1.ディーン・ウィンチェスター2.望む人生を手に...
カウンセリング

0か100思考を改善するメタファー

こんにちは。キラです。つい最近自分が諦めて途中でやめてしまったことに失敗感感や敗北感をもって未だに引きずっていることを人から指摘されました。さらにその原因は「0か100思考」じゃないかと言われました。そこでこの思考を改善するためにメタファー...