ヒプノセラピー

こんにちは。キラです。

ヒプノセラピーを知っていますか。

今日は私が

ヒプノセラピーを受けたお話です。

2年前のことです。

遥か東京まで飛行機に乗って

ホテルに一泊してまで

90分のヒプノセラピーを

受けに行きました。

ヒプノセラピーを日本語で言うと

「催眠療法」となり

なんとなく怪しい感じですが

れっきとした心理療法として確立しています。

ヒプノセラピーの歴史は古く

古代から治療や宗教的儀式に

使われていました。

でも社会的に

受け入れられるようになったのは

ミルトン・エリクソンの功績です。

イギリス人

ミルトン・エリクソン(1901〜1980)は

催眠に不可欠な

トランス(変性意識状態)は

私たちの日常ですでに

起こっていると説明し

催眠療法の可能性を

一挙に拡げました。

エリクソンの話術による治療は

日常会話のような

自然さで行うもので

会話の中身は

暗示による物語で進められ

相手の真意を

非言語的な反応から読み取り

そして彼の質問による

コミュニケーションで

解決に向けて

クライアントを導いていく

といったものでした。

エリクソンの登場により

ヒプノセラピーは

新たな可能性を開きました

エリクソンが会話の中で使った

暗示や暗示的な物語には

言語的パターンがあります。

それは言語・非言語パターンで

相手の意識の抵抗を失くし

無意識に影響を与えるものです。

ミルトン・エリクソンは

非常に困難な

問題をもつクライアントを

巧みな言葉遣いで

現実に適応できるように

していきました。

そのエリクソンが

どのような言葉遣いで

相手に変化を起こしていったのか

それを再現できるパターンとして

NLP（神経言語プログラミング）で

まとめられ

ミルトン・モデルと呼ばれています。

ですから

このミルトン・モデルを

理解し活用することによって

相手の心に抵抗なく影響を与え

メッセージを届け

説得力を拡大させていく

可能性を広げることができます。

私が最初にヒプノセラピーに興味をもったのは

20年くらい前に

ブライアン・ワイス博士の

『前世療法』を読んだことからでした。

日本でも有名になった

精神科医ブライアンワイス博士は

20数年前に

キャサリンというクライアントとの

退行催眠療法により

出産以前に遡った記憶（前世記憶）を

偶然に発見し

前世療法を生み出しました。

出産以前の記憶や前世の記憶を

思い出すことにより

現在抱えている病気が治るといったように

治療に役立つともされ

多くのケースで実践されて現在に至っています。

また後にも

何人かのクライアントとのセッションにより

未来世療法も生み出しています。

ワイス博士の

『未来世療法』も読みました。

これを書いていて思い出しましたが

私はヒプノセラピストの資格も

もっていました。

トレーナーの人から

九州のある島で缶詰状態で

しかもマンツーマンで講義をしてもらって

取得しました。

NLP を学ぶ前で

20年くらい前です。

ワイス博士に感化されての行動でした。

帰ってから友達２人に試しました。

友達は2人とも潜在意識の深くまでいって

ハイヤーセルフに出会って

メッセージまでもらって

帰ってきました。

自分でも

そこまでできたことが不思議でした。

でもなぜかそれっきりで

ヒプノセラピーとは縁が切れ

これを書くまで自分がそんな勉強をして

資格までもっていることを

すっかり忘れていました。

もちろん

カウンセリングのセミナーを受けた時も

そのセミナーでミルトン・エリクソンを学んだ時も

思い出しませんでした。

ではなぜ

ヒプノセラピーを受けるに至ったのか

その経緯について話します。

以前の記事でも話しましたが

私はずっと

土日も休みなく働き

普段も帰宅は9時過ぎという

生活でした。

夏休みなどの

長期の休みがあるからいいねと

よく言われましたが

休みもずっと部活だったし

やらなくてはいけない仕事もありました。

だから生徒と同じように

休んでいた訳ではありません。

楽しいこともたくさんありましたが

精神的にもストレスの多い

疲れる仕事だったと思います。

そんな仕事なので

定期的に

心身共に疲弊した感じになっていました。

そんな時いつも

仕事を辞めようかと

本気で思ってきました。

私がヒプノセラピーを受けた

2年前の春もそんな感じの時でした。

私がカウンセラーの資格を取ったスクールの

天才的カウンセラーと言われる人のカウンセリングを

割引で受ける事ができるというお誘いが来て

すぐ飛びつきました。

そのカウンセラーでもあり

トレーナーでもある先生を

とても尊敬していました。

その人の講義も

人を惹きつけ引き込む

素晴らしいものでした。

だから迷わず

はるばる東京まで

セラピーを

受けに行くことにしました。

その時も

自分がヒプノセラピストの資格を

もっていることを

全く思い出しもしませんでした。

全くもって不思議です。

ヒプノセラピーの資格を取ったときに

確かにそのときのトレーナーから

ヒプノセラピーを受けたし

自分もヒプノセラピーの実践もしたし

テストまで受けたのに全く忘れてました。

それでその時

その天才的カウンセラーの先生の

普通のカウンセリングか

ヒプノセラピーか選べたので

「まだ体験した事のない

ヒプノセラピーにしよう。」と思いました。

不思議なくらい記憶が抜け落ちていました。

その先生に何を話したのか

よく覚えていませんが

教師の仕事を辞めて

自分が楽しく生き生きと働けるような

仕事をするにはどうしたらいいか

みたいな相談をしたと思います。

その時

話していくうちに暗い気分になって

「自分のこれまでの人生は

つまらない人生だった。

死ぬときに

『つまらない人生だった。』と

思いながら死ぬんだ。」と言って

ぼろぼろ涙を流して泣いたのは

覚えています。

そしたら先生が

「このままだったら

ずっとつまらない人生だと

思い続けることになる。」

と言いました。

その言葉が呪文のように

脳裏に焼き付きました。

それからあと

何を話したのかも

何があったのかも覚えていません。

どうやって家まで

帰ったのかも覚えていません。

「ずっとつまらない人生だと思い続ける。」

という言葉が焼きついたまま

1か月くらい

深い絶望感の中で

惰性で生活していた感じでした。

ちょっと落ち着いたので

セラピーの後

送るようにと言われた感想メールを

先生に送りました。

削除したと思っていたのに

そのメールがなぜか残っていたので

一部ですが貼り付けました。

「メッセージ遅くなってすみません。

カウンセリングの後からずっと頭にあることは

死ぬ時に

自分の人生はつまらなかったと

思うということと

余生は猫たちと穏やかに暮らすこことが

できればいいということです。

自分がつまらない人間であることを

他人に知られなくなくて

一生懸命生きてきましたが

やっぱり自分相応の生き方しか

できないということが分かり

考える度に泣いています。

カウンセリング後の最初の一週間は

ただ失望感でいっぱいで

ずっと泣いてましたが

その後

猫たちと穏やかに暮らすことを

望べばいいと思ったら

少し楽になり

泣くのは考えた時だけになりました。

今まで自分が精一杯努力してきた事は

認めています。

でもいつも自分の本当に望むものは

得られてないので

そのたびに父の言っていた

『分相応』という言葉が

浮かんできました。

父は何だか

身分的なニュアンスで

お金持ちでないからという意味で

『分相応』という言葉を使っていましたが

私は能力的な意味で捉えていました。

分相応のことを望まないから

得られないのだと思うのですが

やっぱりあれこれと

希望をもつと

楽しかったんです。」

どうやら

ヒプノセラピーで私は

絶望感を深く刻んでしまったようです。

なんでそんなことになったのか

わかりませんが

この経験から

天才も失敗するということと

その絶望の淵から這い上がるのに

かなりの時間と努力が必要だったことを思うと

ヒプノセラピーの威力はかなりのものだ

ということがわかりました。

私がどのようにして

絶望の淵から這い上がったかは

また少しずつ記事にしていきたいです。

今回この記事が書けて良かったです。

ヒプノセラピーを学び直してみようと

思うことができたからです。

セミナーとかに頼るのではなく

ヒプノセラピーに関わる

いろんな人の本を読んでみようと

思いました。

そうしたら

あのときのヒプノセラピーで

私に何が起こったのかも

解明できると思います。

自分を深く見つめたり

自分の可能性をさぐったりも

できると思います。

ヒプノセラピーに関しての学びが深まったら

真っ先に皆さんに伝えますね。

そしてヒプノセラピーで

皆さんの助けができたらと

思います。